Die bewegte Stadt2018-09-14T17:01:32+00:00

Mittelbaden hat sich bewegt!

Stundenlanges Sitzen ist für viele Büroarbeiter nicht zu vermeiden. Gleichwohl schadet Dauersitzen, weil der menschliche Körper dazu nicht geschaffen ist. Eine neue Studie der Norwegian School of Sport Sciences, mit einer Million Menschen, hat jetzt herausgefunden, dass eine Stunde Bewegung acht Stunden Sitzen kompensiert. Allen, die beruflich dem langen Sitzen nicht entkommen können, macht diese Studie jetzt Mut, für eine bewegte Stunde am Tag. Dabei ist es gleich, ob eine Jogging- oder Walkingrunde, vor oder nach der Arbeit, durchgeführt wird, oder ob der Weg zur Arbeit und zurück mit dem Rad bewältigt werden kann. Die Studie sagt auch aus, dass das Gesundheitsrisiko durch Sitzen über Jahrzehnte ohne Bewegungsausgleich, dem Rauchen über Jahrzehnte gleichzusetzen ist.

Nach einer Mitteilung der WHO wären fünf Stunden Bewegung pro Woche oder zweieinhalb Stunden Sport für die Gesundheit optimal. Sie empfiehlt der Politik die körperliche Aktivität der Bevölkerung noch mehr zu fördern und appelliert an die Unternehmen, die Möglichkeiten für körperliche Aktivität am Arbeitsplatz zu forcieren. 65 Prozent der Unternehmen in Deutschland leisten bereits einen Beitrag für die Gesundheit der Mitarbeiter. Unter diesem Anspruch ist auch die Bewegungsoffensive in Mittelbaden „Die bewegte Stadt – Der bewegte Mensch“, mit einer Partnerschaft der Unternehmen Grenke, Heel und der Gesundheitskasse AOK, durchgeführt worden.

Die Bürgerinnen und Bürger, ohne Altersbeschränkung, wurden in den Veranstaltungsorten dazu aufgerufen ins Stadion zu kommen und fünf Runden ohne Zeitmessung zu Gehen, Walken oder Laufen. Der Städtewettbewerb, an dem sich neun mittelbadische Kommunen beteiligten, wurde am Sonntag, dem 9. September in Rheinstetten erfolgreich beendet. Sehr engagierte Vereine und Rathäuser, auch die Oberbürgermeister und Bürgermeister sind mitgelaufen, haben dazu beigetragen, dass sich am Städtewettbewerb 2.754 Menschen beteiligt haben. Das Ergebnis steht jetzt fest.

Mit einer Einwohnerquote von 6,96 Prozent und 571 Teilnehmern ist Kuppenheim „Die bewegte Stadt“ in Mittelbaden.

Danach folgen Malsch 3,1 Prozent – 445 Teilnehmer, Gernsbach 2,4 Prozent – 343 Teilnehmer, Sinzheim 2,2 Prozent – 240 Teilnehmer, Rheinstetten 1,8 Prozent – 360 Teilnehmer, Bühl 0,9 Prozent – 267 Teilnehmer, Gaggenau 0,8 Prozent – 237 Teilnehmer, Rastatt 0,4 Prozent – 211 Teilnehmer, Baden-Baden 0,15 Prozent, aufgrund des fehlenden Vereins nur 80 Teilnehmer.

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An der Bewegungsoffensive haben natürlich auch trainierte Menschen teilgenommen, die aufgerufen waren alle die Unterstützung hin zur Bewegung benötigen, zu motivieren. Gleichwohl war der Anteil der Menschen die im Alltag Bewegung suchen umfangreicher. So haben Schwangere, auch für ungeborene Kinder wurden Urkunden ausgestellt, Frauen und Männer mit Kinderwagen, Menschen mit Gehhilfen, Kinder die gerade das Laufen gelernt haben, zu einer erfolgreichen Veranstaltungsreihe beigetragen. Diesen Teilnehmern sprechen die Veranstalter den größten Respekt aus. Chapeau.

Ohne Unterstützung von Partnern und regionalen Unternehmen wäre die Veranstaltungsreihe nicht ins Leben gerufen worden. Auch die Mittelbadischen Sparkassen haben die soziale Bewegungsoffensive gefördert. Die Gesundheitskasse AOK war mit einem Präsentationsstand an sechs Veranstaltungsorten vor Ort und zeigte mit einem Mühlenfahrrad, jeder Teilnehmer konnte sich seine Haferflocken selbst erstrampeln, die Symbiose zwischen Ernährung und Bewegung auf. Den Veranstaltern hat es viel Spaß gemacht, besonders die Kinder haben mit ihren Aussagen für Humor beigetragen.

Somit möchten auch die Veranstalter allen die humorvolle Empfehlung mit auf den Weg geben „Trabe bis zum Grabe oder turne bis zur Urne!“ Schon Goethe sagte „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“.

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Präsentiert von der Event- und Mediaagentur PKZ GmbH aus Baden-Baden